夏の海に向けて

今日はまず朝五時３０分から走りに行きました！！

いや～ 朝に走るのは気持ちが良いですね～♪

でも心筋梗塞になる確率が高くなるらしい。

起きたたてで血流がまだスムーズになってない状態で激しい運動をするとまれになるみたいな。

う～ん

気分良くトレーニングをするか死を選ぶか・・・・ 死にたくない！！！！！ヮラ

なので軽く体を動かしてから走ろうかな。

でペースもゆっくりめに。

よし。