激務！！

今日は月末！仕事は皆そうだけど、月間の全てを集計する滅茶苦茶忙しい日、しかも中間決算月とくると、もう側に睡眠時間は無い世界。。。。トホホホ。。。今小休止で書いている

特に、来月会社を辞めて独立する身としては最後まで手を抜かず、きっちりやり上げるのが男としても会社人としてもお世話になった最低限の礼儀！

今日部下達一人ひとりに来月一杯で辞めることを話したんだけれど、やっぱり今まで一緒にやってきた人に別れ話をするのは、結構きつかった～

しかも自分の勝手な都合な訳で、残るスタッフには正直迷惑な話な訳ですから、誰かが引き継がなくて
はならないわけだし。。

でも人生、出会う縁あれば離れる縁もあるんですよね。
いずれ人生でまた違った形で出会うときが来るかもしれないし、人としての付き合いになった方もたくさんいるので今後も良い意味での友人として付き合っていける人もいるわけですし。

あ～なんか寂しい話になってきた。。。

ただ人生は自分が歓ぶためにその体験をする為に生まれてきたと思っているから、もちろん自分の快楽の為とかって言ううじゃなく、自分のやりたいこと、進みたい道に向かっていくことがどんな結果がになったとしても、そこに後悔はないわけで。
自分が最高に幸せで、周囲の人にもその最高の波動をシェアして幸せになってもれる自分になることが何より大事！

よく人の為に世の為に、というのはあるレベルまで達観した人が言うのは意味的に深いところを分かってだけれど、でないのに言うのは、ともすれば「俺は自分を犠牲にして人の為にこんなに努力してるのに」っていいわけ野郎になったらホントにおしまい。
だから先ず自分が立って行く事！これだよね！

やっと自分が進みたい道に進むときが来たんだ！！最高！会社は辞めるまでちょっとキツイのは当たり前だから、とにかく残る皆の為にも、自分のけじめに為にもきっちり頑張るぜ！

HEROES

今日は一日休んで、頭を整理してジムに行って汗を流してスッキリリフレッシュ！後はＤＶＤを観てゆっくり出来た。

いま「ＨＩＲＯＥＳ」って言う連続物のアメリカのドラマにハマっていて、まだＶＯＬ６までしか見てないけれど、とにかく面白い！

分野的には超能力系のドラマで、あらすじはｲﾝﾄﾞの生物学者が自分の娘が原因不明の病気で死んでしまい、それから人の遺伝子なんかを研究しているうちに、世界の各地に何かの法則を元に存在し、そしてサイキックとして覚醒がだんだん進んでいる者達の存在に気付き、そのサイキックたちを探し始め
るうちにある組織に殺されてしまい、その跡を同じくｲﾝﾄﾞの学者である息子が引き継ぐことになる。

ここからどんどんそのサイキックたちが世界各地で覚醒していく謎やそのサイキック達を狙い殺そうとする存在、またそれらを守ろうとする存在などもちろん個性豊かなサイキック達が、例えば時空を超え場所や時間を移動できる日本人のヒロ、未来に起こることを絵に描いてしまうアイザック、ある日空を飛べる様になってしまう市会議員候補ネイサン、その弟で、どんな超能力者の能力も吸収し同じことが出来てしまうピーターはこのドラマのキーマンでもある、あとはどんなに怪我や一度死んだとしても治って元通りになってしまうチアリーダーのクレア、壁を通り抜けるＤＬ、その彼らを殺そうと出没する手を触れなくても人を殺せるサイラー、そのサイラーを阻止しようとまたこのサイキック達を集めて未来の危機を防ごうとするクレアの父など、とにかく登場人物のキャラがメチャメチャ立っていて、設定も展開も軽快で、ついつい引き込まれてしまうストーリー。

ＶＯＬ６でいよいよクライマックマックスに入ってきたかなーというところで次がまたホントに楽しみ！

でも明日が早いから今日はこの辺で寝よう。。。。

自己啓発セミナー！

今日は、すごく評判の自己啓発セミナーに参加する為に朝一番、東京から電車と新幹線で大阪に向かった。

昨夜が金曜日で取引先にかなり付き合わされてしまい朝までコースだった為、渋谷で乗り換えのはず
が、お酒の酔いと寝不足の為（一睡もしていない・・トホホ）完全に居眠りで乗り越してしまい、何とかギリギリの新幹線に駆け込んでと、てんやわんやな一日の始まりでしたが、なんとかセミナーの開始時間にも間に合い、気合で朝から夜まで受けてきました！

セミナーではビルゲイツやハーブエッカー、アンソニーロビンズ、ロバートキヨサキという世界的に知られる方々の話なども織り混ぜられ、かなり中身の濃い内容でした。

特にインカンテーションと言って、アファメーションのような感じですが、絶対に成功するまであきらめないと言うような内容の自分に対しての誓いを、大きな声とアクションつきでエネルギーをピークパフォーマンスで表現するといったセッションが何回か有り、これがスゴく自分を目覚めさせてくれると言うか、独立起業を決意した私にとっては、ありがたく腹をくくれる後押しになりました！

今回の講師は、小山さんと言う方だったのですがご本人自身28歳と言う若さで年収一億をくだらない成功者で、自分より14も若い方とはいえ、その実績に裏打ちされた話には物凄い迫力と説得力があって、久々に震えが来るような感覚が有りました！

やはりたまにこういったセミナーを受けるなど、自分に投資するのって大切だなあと改めて深く感じた今日の体験でした。

次回はまた2週間後に今度は東京で行われる「ミリオネアキングセミナー」というのにまた参加するのと、4日連続での集中合宿に申し込んで帰ってきました！

やっぱりやるときは徹底的にやらないとね！

独立カウント一ヶ月前！

いよいよ会社を辞めて独立する、約一ヶ月前となった今、かなり心境的には良い意味での緊張感があって、そのせいか不思議とお酒を飲んでも、あまり深酔いしない今日この頃なんですよね。

でも本当にこの緊張感は久しぶりな感じで、以前10年前に一度起業して会社を経営していた最初の頃の気持ちに近いというか、でもまたそのときとは違って特別な根拠は無いのですが、すごく前向きで、なんだか分からないけれど自信があるというか、若干ハイな感じのような感覚なのです。

やっぱり人間はある意味良い緊張感があるほうが、生き生きするといのはもしかするとアドレナリンが出ているとかそういうのもあるのかなあ・・と。

まあ42歳で家族もちが独立するというのは、人生の第2章が始まる幕開けといいますか、すごく楽しみでワクワクするんですよね！

周りの人には「何でそんなリスクのある道を選ぶの？」とか「今の収入で充分じゃない」と言う意見をいただくこともあるんだけれど、人生一回！自分の好きなことやりたいことで飯を食っていく！この決意には全く公開は無いは無いわけです。

そう言っていただく方は私のことを心配して言ってくれているんだと思うのですが、私はまだ道が見えずとも一歩踏み出せば必ずそこに道があるはず！その一歩が踏めない限り本当に満足できる”自分の人生”は一生味わえないのではと思うのです。

確かの怖くないか？と言えば正直それもあるけれど、人生の新たな第2章の幕を開ける訳ですから、それはやっぱり大きな出来事です。
でも「自分を信じる」ことの出来ない人生なんて後になって絶対後悔する訳です。そうは絶対なりたくないんです。だから多少の怖さも私にとっては良いエネルギーなのです。

決意をして本当に良かったと思っています。ありがとう！ありがとう！なんか感謝があふれてきます。
改めて自分を信じられる自分がいる事・・・それが本当に嬉しいんです！

今話題の骨盤ダイエットって！これってホント？？

今日は最近の流行っているダイエット法のなかで、ものすごく話題になってる骨盤ダイエットについてです。
週刊誌やテレビでもダイブ取り上げられているけど、本などに書かれている
人気の理由は？
①食べながら！ハイスピードでやせる！（なんと週に2キロ）
②下半身からやせる！
③リバウンドしない！
④足が長くなる！（ホ、ホント？？）
⑤冷え性、肩こり、便秘、生理不順に効いて、お肌ツルツル！
⑥頭が冴える！集中力アップ！過食にさよなら！
⑦ポジティブになる！恋も仕事もうまくいく！

とまあ良い事尽くし何ですわ！！チョと大げさな感じも受けないことは無いですが、「人体の法則」にのっとっているのでかなりきちんとした方法だと言うのです。

この骨盤ダイエットを提唱している人物は、大庭史榔という方で、姿勢保健均整師であり、赤坂整体院院長で健康開発、姿勢補正術専門で、20年以上にわたる臨床経験でなんと5万人の患者の施術してきた実績を持つ方との事。

著書に、大ベストセラーになった『「朝2分間」ダイエット』があり、このだい２弾が、今年またベストいセラーになった『1分間骨盤ダイエット』です。
『「朝2分間」ダイエット』では50万人の身体を変えたと言われています！

特にこの赤坂整体院に通う必要は無く、本に書いてある内容を実践するだけで、見る見る効果が出るなんて！？一冊1000円もしない本を読んだだけで！？

さっそくＴＵＴＡＹＡに行って買いました！

読んでみると本当にパワフルなダイエット法です。たった1分の体操で、5キロでも10キロでもやせたいだけやせられる、特に骨格から美しく変わるので、実際に減った数字以上に、見た目ががらりと変わるようです。これは、ス、凄い！！

特に足は、ビュッとまっすぐ、見違えるほど美しくなるとのこと。

加えて、上半身はバストアップ！顔はキュッと引き締まり、腫れぼったいまぶたや、頬の肉がスッキリ減って、眼は大きくなり鼻が高く見え、表情が輝いてくるとのこと。 （ホントにホント？）

健康的で明るくなった人もいて、「健康」になる上に「心」が前向きになるので、人生を飛びっきりハッピーに変える力があるとも書いて有りました。

今までいろいろなダイエット法を見聞き体験してきましたが、これが本当なら、ここまで凄い効果のダイエット法は他に聞いたことが有りません！

私は太りやすい体質ですからチョと本気で試してみようかな？

エイブラハム・リンカーン

今日自分書斎を整理していたら数年前ある尊敬する先輩から頂いた、スゴく素敵な文章を偶然見つけたので忘れないようにメモしときます。

この先輩は私が数年前会社をつぶしたときにも、普通なら皆離れていくはずが、この人だけはそのときも全く全く変わらずお付き合いしてくれた人で、この頃にもらった一枚のコピーです。

内容はアメリカのテキサス大学のロングホーンズというフットボールチームのコーチが適に打ち負かされたチームメンバーに書いた手紙です。

いかがその内容です。

親愛なるロングホーンズ諸君

打ち負かされたこと自体は、なんら恥ずべきことではない。
打ち負かされたまま、発ちあがろうともせず、グラウンドに
横たわっていることこそ、恥ずべきことなのである。
ここで、数多くの敗北を喫しながらも、そこから立ち上がる
勇気を持っていたい偉人の、敗北の、歴史を紹介しよう。

1832年　　失業
1832年　　州議会選挙で落選
1833年　　事業に失敗
1834年　　州議会議員に落選
1835年　　婚約者死亡
1836年　　神経衰弱病
1838年　　州議会議長落選
1843年　　連邦下院議員氏名投票敗退
1846年　　連邦下院議員当選
1849年　　国土調査官を拒否される
1854年　　連邦上院議員落選
1856年　　副大統領指名投票で敗退
1858年　　連邦上院議員に再度落選

そして、1860年　　エイブラハム・リンカーン米国大統領に選出された。

諸君も、三軍でスタートしても六軍に落ちることがあるかもしれない。
あるいは一軍でスタートしても四軍に落ちることだってあるだろう。
諸君が、常に自問自答すべきことは、「打ち負かされた後、自分を何をしようとしているのか？」
ということである。
いたずらに不平を述べ情けなく思うだけか、あるいは闘志を燃やして
再び立ち向かっていくのか、ということである。
今秋、競技場でプレイする諸君の誰もが一度や二度は打ち負かされるだろう。
一度も負けたことの無いプレーヤーなんてかつていたことが無い。
ただ、一流のプレーヤーは可能な限り速やかにあらゆる努力を払って
立ち上がろうと勤める。
並みのフットボールプレーヤーは立ち上がるのが少しばかり遅い。
敗者は何時までもグラウンドで横たわったままである。


テキサス大学ロングホーンズ
ヘッドコーチ
ダレル・ロイヤル

生まれ変わった身体！！

さて、私はその１７年前に２ヶ月で２４キロダイエットをし、その後筋力アップによって逞しく強靭な身体手に入れた実体験の経験をお伝えしてきましたが、今の私がどんな身体かといいますと？

身長１７７ｃｍ体重７３キロ　胸囲１２５ｃｍ　ウエスト７６ｃｍ　体脂肪率１１,２％とまあこんな感じです。

トレーニングはあれ以来、完全に習慣になりただ仕事が忙しいので、週に２回だけですが必ずやってます。
食事も自分でほとんど完全にコントロールしています。たまにガッツリ揚げ物を食べるときも有りますが。。。

健康診断でも全く問題無し！本当にあの時はじめてよかった！
チョット自慢になってしまいますが、周りからも「ホントわかいよね～」とか、初めてあった方にも「ホントに４２歳？？３０代前半に見えるよね～！」（多少お世辞も入ってるかもですが）といつもこんな感じで言われます！フッフッフ！

まあこの歳ですから油断は出来ませんが・・・健康になるのはホントに毎日の積み重ね、でもデブってメタボになるのはあっという間ですから。

ただこれからはもっといろんな事にチャレンジしたいと思っています。そして出来るだけ楽しく健康になれる方法をどんどんやって行きたいのです。
今はスポーツでは、ダイビング、ゴルフ、スノーボードぐらいしかやっていませんが、テニスとか、サーフィンも今年のうちにチャレンジしようと思っています。

楽しみながら健康になるこれが一番！いろいろな人との出会いも有りますしね！

何日間か私の若い頃から習慣になった健康法に関して書いてきましたが、この体験と今の習慣がなかったら、今こうして元気で若々しく（ちょっと自慢しすぎ？）いられてはいないでしょうし、今回のようにこの歳になって独立企業なんて考える気力も無かったかもしれません。これほんとに！

今考えたらあの25の時の若年メタボ体験からですよね～（笑）

筋トレ！

さて、17年前全く知らなかった間違いだらけだった筋トレ理論とは？
そして本当に筋力アップさせる方法とは？？

先ず私が今まで思い込んでいたこれで良いのでは？と思っていた理論では、とにかく身体を全体的にサーキットトレーニング（腕や胸、背中、足など全てをトータルして順番にトレーニング）で鍛えて、それを毎日繰り返し繰り返しやっていくうちにだんだんと筋力アップしていくものと思い込んでいたんですが、新たなジムに通い始めて2日目で、機能の復習を兼ねてベンチプレスで胸筋のトレーニングを始めたとたん、トレーナーに「ダメダメダメ昨日やったでしょう！」と怒られてしまいました。

どうしてかを聞くと、分かりやすく教えてくれました。つまりは、一度負荷をかけてトレーニングした部分の筋肉はそれによって膨張し（パンプアップ）筋肉組織が一時的に筋繊維に細かい断裂を起こし傷ついている状態になってる、だから筋肉痛になっているわけで、その傷が回復しないうちに更に負荷をかけてしまうと、よく擦り傷に出来たかさぶたを無理にはがすとまた血が出てなかなか治らないのと同じで、更に傷つけてしまうことで、そんな繰り返しをしていると筋繊維は壊れて行き、逆に細くなってしまうという事なんです！！いきなり眼から鱗が落ちまくりでした。。。。

ほーうっそうだったのか！！でも本当？とまだ若干今までの理論にしがみついている自分の左脳の考えが頭をよぎる中、目の前のトレーナーが着ているトレーナーを脱いでタンクトップになった姿を見て、その考えは一気に吹っ飛びました！
そのトレーナーは現役のボディビルダーで、かなりランキングが上の全国的にも名の知られた方だったのですが、目の前で間近にその身体をみて、その上腕筋、胸筋の太さ厚さたるやまるで人間離れした世界・・・。完全納得。

要は一度トレーニングしたところは充分休息させ修復されて初めて少しずつ太くなっていくという事。その期間は最低2日間、だから同じ部分のトレーニングは一日やって2日休むサイクル。ここがミソだったのです！

家族、健康、仕事

今私は、42歳、この歳になって独立起業使用と決心を固めたわけですが、もし私が不健康で体力も無くメタボな疲れきった42歳なら先ずそんな決断は出来なかったでしょう。

そう、やっぱり健康第一！いくらお金があったって、病気だったり家族がバラバラじゃ何にも幸せじゃない！では何時から健康になったかって言うと何ですが25のときにちょっと太りすぎて今で言うメタボ状態に若くして陥ってしまい。かなり厳しいダイエットをしたのですが、お陰で相当体重も減りそこから運動をしっかりするようになってからなんですね。ちょっと思い出しながら書いてみます。

ダイエットが終わって、身体は軽くなってすこぶる快調になったのはいいものの、身長１７７ｃｍで６３キロはチョット痩せすぎかな～と思い、よし！今度は筋肉をつけて夏の海で逆三角形ボディのモテ男に変身するぞ～ッ！てな非常にミーハーな発想ですわ～（まッ元来、男なんてものはそんな単純な動機で頑張ってしまう動物だからね～）とりあえず本格的なトレーニングジムを探そうと、当時はまだフィットネスの雑誌もあまり売ってない頃で、ましてインターネットなんかもだ無かった頃だったので情報があまり無い中、電話帳に載っているところに片っ端から直接行ってトレーナーと会ってみました。

そんな中、あるジムにいったら物凄い超マッチョなトレーナーに出会い「この人だ！！この人にコーチしてもらえば間違いない！」と思い、次の日から週６日間一回４５分昼休みに、通うようになったわけす。中学時代以降、筋トレなんか全くしていなかったので、本格的なトレーニングは初めてだったので、最初の一週間は身体が動かせないほどの筋肉痛でメッチャ辛かった～（＋＋）でもちゃんとトレーナーに付いてもらったおかげで、３ヵ月後には筋肉体重で７キロアップ！胸囲１１０ｃｍまでボディメイクに成功！！かなりバリバリの筋肉ボディを手に入れたのでした！

この体験で初めて分かったことなのですが、トレーニング理論の部分で、今まで思い込んでいたやり方が全く間違っていたという事！
これはおそらく私だけではないでしょう！

それまでの日本のスポーツ界ですら間違っていたトレーナーや選手がたくさんいたそうです。

それまでは、とにかく毎日ひたすら鍛えれば強靭な身体になる！来る日も来る日もその厳しいトレーニングの試練を乗り越えて頑張れば、必ずや凄い体になれる！と思い込んでいたわけです。

今日では日本のスポーツ界でも過去の間違った理論から正しいスポーツ生理学などをきちんと取り入れアスリートを育てるようになッたお陰で、いまやオリンピックでもたくさんの金メダル選手やイチローや松井といった世界でもトップクラスのアスリートが活躍するようになりました。

では、私も含め過去の日本のスポーツ界もが間違ってたその内容とは？？　　　もしかすると未だに知らない人たちもたくさんいると思いますよ～次回につづく

家族その2

妻も本当にガンバってくれているんだけれど、子供達にもいつも感謝なんですよね！

子供は、上は18歳で今年専門学校の男の子と、下が15歳で今年中3のこれまた男の子。普通、このくらいの年齢って言うのは私なんかもそうだったけれど、反抗期と言うか素直じゃないと言うか、親や他の大人に対しても心を開かない時期だと思うんですが、うちの子たちは全くそれが無いんですよね。

おそらく母親の普段からの接し方が良いんだと思うんですが、（妻がもともと関西出身なせいか、とにかくしゃべる人なので）兄弟もほんとに仲良くて、もちろん喧嘩もしょっちゅうしているようだけど、それにしても仲が良い。

普段おやじは東京でいないし、母親も仕事で遅いから必然的に兄弟二人の状況が大分前から多かったのはあるかもしれないけど、母親が家に帰ったらちゃんと交代で食器を洗っていて、母親の為に風呂もちゃんと入れてあって、なんと洗濯までちゃんとして干してある。自分が中高の時代を考えるとホントに偉い子供達ですわ！

上のこと下のこの性格は全く違って、上はやはり長男だけあって責任感が強い子で、もう中学生のときは下の子の面倒ちゃんと見てましたもんね。

だからか性格は几帳面。でも長男って言うのは見本がいないから何かと慎重に生きていく習性が身についているんでしょうね。

それと、長男が中２ぐらいの時、経営していた会社を倒産させた経緯があって、そのとき長男だけには「倒産の会社つぶすことになったから、今までとはしばらく違う生活になるからな！家に取立てが来ることがあるかもしれないし、父さんいない時に来たときには母さん守ってな」って話してましたから、そりゃ周りの中学生とは全く違う境遇にいきなりなったわけで、そんな経験も彼を大人にしたんでしょうね。

いつも家を守ってくれてほんとにありがとう！息子ながらに感謝しています！

家族

家族って良いよね！って最近つくづく思うんですよね。

私の場合家族は北海道で、自分は東京で仕事している、いわいる単身赴任というやつですから、はなれているのでいつもは会えないと言う状況があるからなおさら感じるのかもしれないんだけれども、結婚18年たて、ここ最近だんだんとしみじみ思うんです。

この間、妻に電話で今の会社を辞めて会社を作って独立するって決めたんだけどって話した時も、何も反論無く、「あなたはやっぱり自分でやる人だよね」って言ってくれて、私も「絶対に皆に不自由はさせないから、俺を信じてくれ」って話したら「わかった」って言ってくれたんだよね！もうほんとに妻には感謝してます！

一度失敗してスゴく苦労かけたけど、それでもこんな風に私を信じてくれているなんて、もう足を向けて寝れないと言うか。。

同じ北海道の実家にいるわたしの父が数年前から癌で自宅での闘病生活をしているんだけれど、そこにもよく足を運んでくれて、父の日とかもちろん母には母の日や二人の誕生日には必ず何か持って行ってくれて、様子を見てきてくれるし、本当に改めて妻の持っている愛の深さに頭の下がる思いです。なかなか出来そうでできないと思うんですよね。

特に妻は仕事を持っていて、出張とかもしょっちゅうな状況な中、子供達の世話をしながら私の親の面倒まで見てくれて。。。涙メールではいつもありがとうって言う言葉ばっかり書いてて。それしか出てこない。ほんとにありがとう！

だから必ずこの人にはつらい思いもさせたけど、一生かけて絶対幸せにするって心の底から、思ってます。
今私の近い将来のビジョンの第一はこの妻と大きなゆったりとした家で、子供達のことを話しながら妻の肩や足を揉んであげたい！まずこれが第一なんです。

第2の人生

この間、本屋さんで「引き寄せの法則」という本を買って読んでみました！

そこには、人が望むものは必ず実現する！と言った成功哲学のような内容がぎっしり書いていて、ただ訳者が原因なのか、すごく難しい表現なんですよね～
そしたら、その本を読み終わる頃に、またたまたま本屋に行ったら「ザ・シークレット」なる題名の本が目に入り、開いてみると、その引き寄せの法則をまるで分かりやすく説明する内容で、久しぶりに改めて強烈に、”人は考えたような自分になり人生を創造していく”という事が確信できました！

この本は、アメリカでも大ベストセラーになった本らしいです。今、実は丁度、会社を辞めて独立することを、経営者に表明したばかりの私としては、本当に偶然ですが（この本には偶然は無いと書いてますが）最高のタイミングでこのほんにかいてある内容にものすごく励まされたというか、確信を持たされたと言いますか、本当にありがたく熟読させていただきました。

そしたらなんとその三日後に今度の独立にあたりパートナーになるＹにこの話をしたところ、家に帰ってからネットでいろいろ調べたらしく、なんとこの「ザ・シークレット」のアメリカで上映された映画版のDVDを、しかも日本語テロップ入りを見つけたと言うではないですか！その映画を一週間後に借りて早速観てみて更にその確信が深まりました。

内容的に本も実際に体験した人達の話を元に構成されているのですが、映画にはその人たちが皆、出演しているんですよね！やっぱり実際その人が話している内容を聞くと、本では感じられない臨場感と言うか裏づけと言うかとにかく説得力が有りました。

やはり今回の独立の決断は間違っていない！ものすごくありがたく、更に後押しされた気分で最高でした！
この本では、望んだものを人は必ず引き寄せていく、と書かれていますが、まさにこの本をDVDを私が、引き寄せたのかもしれません（嬉）！